Mandian herba dan ritual berpantang mengikut norma masyarakat Melayu

4 perkara asas selepas bersalin-->
    1.Amalan mengurut
    2.Bertungku
    3.Mandian Herba
    4.Pengambilan Jamu

Bagi Annur, berpantang adalah satu siri upacara dan sekatan diet selama 44 hari yg bertujuan untuk membantu kita pulih sepenuhnya dari segi fizikal dan emosi selepas mengandung dan melahirkan anak.

1.Mengurut

Annur mengurut sebaik sahaja selepas keluar dari hospital. Bidan tersebut datang mengurut 3 hari berturut-turut untuk sesi urutan badan dan susu. Setiap kali selesai sesi mengurut, Annur akan dimandikan dengan air rebusan akar kayu dan daun-daun herba. Huh..panas!

Antara faedah berurut selepas bersalin adalah:

• melancarkan perjalanan darah;
• menaikkan rahim;
• membetulkan urat tegang, terputus
• memecahkan lemak;
• mengetat dan membentuk tubuh;
• melancarkan susu ibu.

2.Bertungku

Walaupun Annur bersalin melalui pembedahan, tapi tetap bertungku. Walaubagaimanapun bukan melibatkan kawasan perut. Pagi-pagi,tungku Mama panaskan atas dapur, dibalut dengan daun mengkudu dan kain.  Annur letak di sisi badan, pinggang, dan paha. Kemudian Annur akan duduk di sisi katil, dan pijak tungku sehingga kehangatannya hilang.

3.Mandian Herba

Mandian herba dan akar kayu dipercayai akan mengembalikan kecergasan meringankan badan, membuang angin, dan mengharumkan tubuh.

Bila perlu mandi:
Sepanjang 44 hari berpantang.

Ramuan:
Mandian herba ni biasanya ada di dalam set bersalin yang boleh dibeli di kedai. Tapi untuk 2 minggu pertama ni mandian herba ni disediakan oleh bidan yg mengurut. 30 hari berikutnya, Annur pakai uncang herba yg dibeli di kedai. Ada juga dari pengeluar ubatan herba TYT. Boleh try mana-mana satu.

Satu uncang RM 15, boleh direbus dan digunakan 4 kali mandi.

 Daun yg terlibat:

• daun sireh 
• daun pandan wangi 
• daun lengkuas, 
• daun serai wangi,
• daun pisang kelat, 
• daun seringan
• daun mengkudu
• buah kelepong (untuk banyakkan susu).

Cara menyediakan air mandian:

1. Ikat semua daun herba dengan daun serai.
2. Rebus selama 30 minit
3. Biarkan menjadi suam, dan sedia untuk dijadikan mandian.

Annur dapat merasakan perbezaan yg ketara bila lepas mandian herba. Badan rasa lebih ringan dan segar. Walaupun badan jadi panas sikit. Tapi dalam pantaang memang nak kene panas. Takleh sejuk-sejuk.

4.Jamu

Sekali lagi, disebabkan Annur beranak melalui c-section atau ceasarean, jadi Annur tak ambil apa-apa jamu yang panas. Diet orang beranak normal berbeza dari beranak bedah. Orang beranak normal akan makan nasi dengan lada hitam. Tapi kalo bedah, lada hitam memang pantang la. Kalo nak rasa macam kena bakar kat luka c section tu,makanlah.

Annur cuma amalkan supplement Shaklee dan Jus Bidadari keluaran DCL. Untuk pemulihan luka, Annur ambil tablet pati Har-One. Annur tak ambil ubat yg berasaskan gamat, sebab Annur super allergic dengan seafood, so baik elakkan kalau taknak gatal kat luka bedah ni..

Baca juga : 20 resepi makanan dalam pantang bersalin normal dan ceasarean

Alhamdulillah minggu ni dah masuk minggu ketiga berpantang, dan berat badan Annur menurun dengan baik. Cuma perut je tak dapat trim lagi sebab tak boleh pakai bengkung. Tunggu lepas 100 hari, bila dah baik luka dalaman, baru start pakai bengkung untuk reshape balik badan.